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【早安健康/王彥文報導】「要活就要動」已經是現代人普遍的認知,近年的醫學研究證明了肌肉對維持健康與生活品質來說是非常重要的。鍛鍊肌肉的時候同時更能使骨骼分泌的荷爾蒙不降低,但是五十歲以上的中高年齡層要如何「不受傷」的鍛鍊肌肉呢?日本昭和大學藤之丘醫院呼吸內科兼任講師周東寬醫師特別為了五十歲以上的族群設計了一套量身定做的體操。  骨鈣蛋白是回春荷爾蒙  根據日本岡山大學和朝日大學合作的研究結果顯示,由人體骨芽細胞負責分泌的骨鈣蛋白,能驅動大腦、肌肉、胰臟等內臟活動,進而提高人的記憶力、肌力、整體活力的重要信息傳達素。研究結果也證明了只要藉由運動對肌肉骨骼施加壓力、促使骨鈣蛋白正常分泌,全身臟器組織的功能都會活化起來;同時調節新陳代謝功能,加強身體排泄體內的廢棄物與毒素的能力。  運動有助活化全身臟器功能,分泌抗癌、防失智、降血糖荷爾蒙  周東寬醫師進一步解說,鍛鍊肌肉不只能使骨鈣蛋白分泌,在運動時脂肪細胞會分泌的肌肉激素具有抑制癌細胞的效果,更能提升免疫力。用運動來鍛鍊肌肉刺激骨骼,能帶動使內臟有活力的甲狀腺荷爾蒙、對預防失智症和使骨骼強壯的成長荷爾蒙、降低血糖的胰島素、增強免疫力與體力的副腎荷爾蒙之分泌。  同時運動會讓交感神經處於優勢,運動後休息時則輪到負責放鬆的副交感神經佔上風,交感神經與副交感神經的這種連帶作用經過運動而保持平衡的話,自律神經系統便不容易失調。這樣全身器官便能夠各司其職,維持個人整體的健康,因此運動是全年齡層都應該做的「自我防衛」活動。  五十歲以後適合做的鍛練肌肉體操  周東寬醫師表示運動不足的中年人以及體力開始衰退的高齡者,並不需要放棄鍛練肌肉,因為只要持續活動,就算是輕度的體操運動,還是能鍛練到肌肉的。慢慢地進行小動作,在起床後、三餐前、就寢前都各做一次的話,既不會因為出力太大而傷害到肌肉與骨骼,更能在如此頻繁且持續的運動下活動肌肉、讓骨骼接受刺激。為了得到提高新陳代謝的作用,在每次開始做之前都請先喝一杯水,讓身體獲得用來循環的水分。  放鬆腰部肌肉,伸展關節、矯正腰椎…50+最需要的三個簡單練習,下一頁分享更多  「蟑螂體操」:促進血液循環,矯正腰椎。   「大猩猩體操」:鍛鍊腳與腰部的關節。   「蒟蒻體操」:讓背部、背骨周圍、腰部的肌肉放鬆,伸展骨關節。   …  延伸閱讀:更多健康相關新聞熟男「累、喘、腫」 恐心臟衰竭警訊這6個小習慣 最容易擾亂自律神經!痛起來要命 如何治「泌尿道結石」常提以前認識的人 不是念舊是失智?他下巴長瘤向神求救 拖延2年結果慘______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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中國時報【柯宗緯╱高雄報導】永達盃高雄國際輪椅網球公開賽26日開打,有13個國家、150位以上選手參賽,總獎金高達2.2萬美金。市長韓國瑜24日親自上陣為活動暖身,坐上輪椅打球更加感同身受,事後直說「很耗體力」,感覺出身障選手克服困難、活出自信的精神。韓國瑜致詞提及,3年來這項比賽已累積13個國家,逾500人次來參賽,這場賽事更是2020東京帕運亞洲區極為重要的積分站,亞洲各國及歐洲國家培訓中的帕運好手,也都來報名參賽,我國則選派8名國手組成國家代表隊參賽爭取帕運積分。他感性說,這場競賽受限於選手的行動不便,必須坐輪椅之外,手部甚至要用膠布把球拍緊緊纏在手上,才能揮拍打球,更讓我們感受到身障選手克服困難,活出自信的感動,可作為所有人的表率。市府也將持續整合各方資源,協助障礙朋友踏出戶外。他繼上回與桌球國手莊智淵在球場上PK後,昨天再發揮運動細胞,但這回是坐上輪椅打網球,顯得有些吃力,但仍意猶未盡直喊「再打!再打!」,事後坦言「真的很耗體力」,更感佩身障選手的艱辛。運發局指出,這場賽事是2017年ITF(國際網球總會)授權的國際輪椅網球公開賽首次落腳高雄橋頭,為歷來舉辦最高層級的輪椅運動賽事。今年加碼將賽事提升到ITF2等級,已成亞洲區重要ITF巡迴賽之一站,冠軍積分達190分,是亞洲區最後一季等級最高比賽。


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伊朗是目前全球唯一一個,禁止女性進入球場,現場看足球比賽的國家,日前一名女性球迷,女扮男裝到球場遭到逮捕,在法庭外自焚身亡,「藍色女孩」引發國際關注,國際足總施壓,才讓伊朗當局承諾開放讓女性進場看球。 球破門入網,全場球迷興奮尖叫,歡聲震天。球場上刺激火熱的氣氛,過去在伊朗,只有男性可以享受,現在伊朗女性球迷,終於也能光明正大地進場看球。 FIFA主席因凡提諾:「我們獲得保證,伊朗下一場國際比賽,10月10日舉行的那一場,女性將獲准進入足球場。」 這都是因為一名女球迷之死,在全世界激起眾怒。 歐洲新聞台記者:「這裡就是3月份時,莎哈爾要偷偷混入的球場,看她最愛的球隊比賽,她當時女扮男裝,因為1979年伊斯蘭革命後,施行的禁令,禁止女性進入體育場,觀看男性選手的運動賽事。」 莎哈爾因為看球賽遭到警方逮捕,面臨2年的牢獄生涯,9月初她在法庭外自焚,傷重不治,因為她喜愛的球隊身穿藍色球衣,網友暱稱她為「藍色女孩」。 伊朗女球迷:「我們不能進球場,但在商場一起看球就沒關係,這裡我們可以大吼大叫,可以釋放壓力,我相信這樣的發洩,可以減少社會上的暴力事件。」 伊朗是目前世界上唯一一個國家,依然禁止女性入場看足球比賽,理由是男性球員比賽時,「半裸著身體」,女性只能在圍欄外遠觀,或是女扮男裝混入球場,2018年世界盃,許多伊朗女性飛到俄羅斯,第一次享受在現場,為自己國家加油吶喊的熱情。 伊朗球迷:「我們得來這裡,飛了4127公里遠,才能全家一起進球場看球。」 伊朗球迷:「我非常開心,能夠進球場看比賽。」 國際足總加強施壓伊朗當局,表示除非讓女性,也享有到現場看球的權利,否則就要禁止伊朗比賽。 美國女足國家隊總教練吉兒伊利斯:「我認為這很重大,FIFA有足夠的力量,去影響產生改變,我認為這絕對是正確的事情。」 儘管伊朗女性看球,仍然有嚴格限制,例如只限國際大賽,還得從專用入口進場,男女分區隔離,但外界希望從球場開始,能將男女平權的改變,逐漸擴散到伊朗社會當中。 《TVBS》提醒您:自殺解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線:1925(24小時)張老師專線:1980反霸凌專線:0800-200-885 更多 TVBS 報導沙國女權大躍進 辦護照、出國不需監護人同意沙烏地阿拉伯女力抬頭 走入職場雇主激賞熱浪襲歐!瑞典少女穿熱褲背心搭公車 司機拒:穿著暴露人妻人母女律師 另一身分:合法性交易者更多國際相關新聞森林大火釀霾害 印尼驚見「血色天空」島嶼禁行汽機車 美副總統車隊大陣仗現身百萬網民響應勇闖51區 竟只有150人到場瑞士百年消失500座 百人爬高山送葬冰川夜半住家遭入侵 日夫婦睡夢中被割喉殺害______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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歷史上著名的恩愛帝后被翻拍成古裝劇《獨孤皇后》,將從10/15起在中視中天全台首播。該劇由收視女王陳喬恩、古裝男神陳曉領銜主演,講述隋朝開國皇帝隋文帝與其皇后從少年相識、共同打拚、創立隋朝、統一中國的故事,兩人相濡以沫、伉儷情深更成為歷史佳話。陳喬恩與陳曉繼《笑傲江湖》後,暌違5年再次合作,陳曉已成了陳喬恩「閨蜜的老公」,二度合作激發的化學變化令粉絲相當期待。其中,陳喬恩在劇中有一場重要的「生產」橋段,已當爸爸的陳曉果然更有經驗,馬上提供了過來人的建議。劇中陳喬恩飾演的獨孤伽羅,與陳曉飾演的楊堅一見鍾情,在父母媒妁之言下訂下婚約,更立下「予一世真心、共一人偕老,生同寢、死同穴」等真情誓言,兩人婚後果真甜蜜恩愛,馬上就有了愛的結晶。一場伽羅生產的重頭戲,劇組大陣仗拍攝,連陳喬恩都不好意思地說:「這麼多人來看我生孩子啊!」現實生活中還是小姑獨處的陳喬恩,要拍生產戲著實不容易,當場還向導演討教:「生孩子我沒什麼經驗耶,你傳授我一點吧!」不料,導演卻搞笑回:「我老婆生孩子,我也不在。」倒是正在房間外等待戲中老婆生產的陳曉,相對有經驗,與導演RE戲時建議,「看到孩子時,我不抱孩子,我看孩子一眼、親孩子一下,然後衝到她 (陳喬恩) 那邊去,就是表達她是最重要的。」果然是陪伴過陳妍希生產的好老公,想到的是必須將辛苦生產的老婆放在第一位,貼心的言論讓導演忍不住點頭稱讚「你說得對」,沒想到陳曉卻接著道:「防止她有產後憂鬱症!」直接又搞笑的言論,瞬間笑翻眾人。劇中與陳曉育有2子1女,兩人從年少演至中年。陳喬恩雖然未曾生養過孩子,但與兒女對戲時自然流露的母愛,毫不羞澀尷尬,演技精湛。近日她也在微博分享慶祝出道18年辦的公益活動,貼文向粉絲道謝:「姊姊已經出道18年了呦!要是生個孩子都成年了呀!哈哈!何德何能,我可以擁有這麼多的溫暖啊!」笑稱若是早一點當媽,孩子的確也像劇中骨肉一樣大了呢。想看陳喬恩與陳曉在《獨孤皇后》中的甜蜜互動與精湛演出,10/15起每週一至週五,晚間8點鎖定中視頻道、晚間10點請看中天娛樂台。


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教育專業人士28日在法拉盛舉辦的「親子關係與孩子的心理健康」講座中表示,華裔「虎爸」和「虎媽」給孩子從小灌輸「爭第一」的觀念,讓孩子在壓力中成長,遇到困難時更易陷入焦慮,誘發心理疾病,「每門課都得A,就是剪斷孩子的翅膀」。皇后區公共圖書館法拉盛分館28日邀請新州父母子女教育俱樂部總顧問廖冰,帶來「親子關係與孩子的心理健康」講座,介紹如何建立良好親子關係並培養精神健康,吸引近百名華裔家長與子女參與。廖冰表示,好勝心是一把雙刃劍,當孩子自身能力不足,仍不想認輸,渴望達到「優秀」標準時,父母應對孩子正確引導。廖冰說,即使在強壓下長大的孩子進入藤校讀書,當遇到困難時,更易陷入焦慮,誘發心理疾病;她以日前在普林斯頓大學(Princeton University)實習經歷舉例,稱在八個月的工作中,接待了超過200名學生需要尋求心理輔導。廖冰補充,由於文化的差異,許多亞裔父母仍將心理疾病「污名化」,不願讓孩子出現心理出現問題時尋求幫助,導致他們的心理疾病日益嚴重,甚至發生自殺的悲劇,「心理疾病如同感冒發燒,當孩子長期陷入焦慮與憂鬱時,應及時尋求專業人士的幫助」。法拉盛圖書館館長曾陽表示,華人社區中家長重視孩子的教育,但因中美文化的差異,與孩子形成敵對關係;她希望通過該活動,幫助更多華人重視心理健康,為下一代營造一個健康的成長環境。更多世界日報報導吹哨者是誰? 全美人肉搜索 紐時洩身分 遭砲轟退報回應遭潑漆 何韻詩:遠遠不及港民所受攻擊經濟恐衰退 該怎麼自保?


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有些女性為了讓自己更有自信,嘗試了許多偏方就為了讓自己的罩杯升級,執業中醫師周宗翰表示,女性想要豐胸,不妨可以將枸杞與生薑入菜,來當成豐胸的食療方法。周宗翰說,事實上,若女性想要提升自己的罩杯,其實可以透過改變飲食以及生活型態,加上平時多按摩膻中穴、乳根穴等穴位,來幫助成長,但是要慎選方法,像是網路上流傳各式各樣的豐胸密技,不論是吃生雞蛋、膠帶纏繞等,有許多偏方在使用過後,容易會出現像是腹瀉、或是造成皮膚的傷害等後遺症。網路上各式豐胸偏方無奇不有,如果只是效果不好那就算了,若是產生後遺症,為美付出慘痛代價就得不償失了,周宗翰建議,想要豐胸的民眾,不妨可以在平時用手指指腹按壓膻中穴、乳根穴、中府穴、膺窗穴,以及背後的天宗穴,每個穴位每次按壓1到3分鐘,每天不限次數,可刺激乳腺發育與乳管暢通。另外飲食上,可准被枸杞3錢加生薑2片入菜,這就是很安全的豐胸食療,可以燉豬腳、煮魚湯、炒地瓜葉等,枸杞有養肝血滋腎陰功效,而生薑可以和胃醒脾,促進代謝,兩種中藥材搭配有膠質食材,就可以達到促進乳腺發達、增長發育,有豐胸美乳功效,既安全又不傷身。中醫的理論認為,調整體質,加速體內新陳代謝,並且改變不均衡飲食習慣,以及多做能促進胸部、腋下血液循環運動,泡熱水澡及按摩來促進血液、淋巴液的循環,經常保持愉快樂觀心情等方式,都是自然安全的健胸方法。


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勞動部「勞動力發展署中彰投分署」今天下午在文化部文化資產園區中央廣場,舉辦「108年產業人才投資方案成果展」,邀請中彰投地區28家訓練單位聯合展出,展現多元化職訓課程以及豐碩的學員成果。現場攤位展出的有「機器人」、「智慧機械」、「3D列印」、「餐飲」、「手工藝品製作」、「美容美甲彩妝」及「推拿/芳療/經絡」等,提供美食小點品嚐、手工藝文創DIY、美容美甲及推拿體驗,還有樂團表演等精彩活動,展現學員成果並吸引民眾目光。中彰投分署表示,結合中彰投轄區230家訓練單位辦理產業人才投資方案課程,今年共核定897班,提供2萬1千多人次的參訓機會,其中有79班政策性課程是為配合行政院推動五加二產業,包含物聯網、智慧機械、機器人、生技醫藥、綠能科技等。計畫彙管單位朝陽科技大學推廣教育長,同時也是產業人才投資方案計畫主持人徐雪芳表示,職場上有許多從業者,雖然曾透過學校教育或工作崗位上的教育訓練獲得一技之長,但隨著產業快速變動,就業市場對勞工的要求也不斷地在精進與轉變,勞工必須結合各工作相關知識技能,增進職場競爭力或習得第二專長,開啟「斜槓」的職場能力,創造更多的個人價值及收益。「產業人才投資方案」結合民間訓練單位規劃辦理課程,訓練費用由政府補助3年7萬,歡迎年滿15歲的在職勞工多加運用,查詢及報名可上「台灣就業通在職訓練網」,或電洽0800-777-888。


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中國時報【報導江珮瑜】國片《返校》上映連續7天攻占票房第一寶座,27日全台票房累計1億700萬,成為今年首部破億國片。主演王淨、曾敬驊昨身穿1年前拍戲的制服現身,與導演徐漢強、監製李烈、李耀華出席「返校感謝你」記者會。王淨、曾敬驊一上台笑說制服變好緊,都要憋氣縮小腹,導演一看到演員們再次穿上制服,直呼:「好像噩夢又回來了!」電影暴紅,王淨分享有粉絲拿片中台詞搭訕:「可以跟妳一起看書嗎?」讓當時正在吃飯的她哭笑不得。總與「柏字輩」男星傳出緋聞的她,被糗談戀愛是否看姓名學,她大方回應:「我主要看個性、善良的人,也喜歡參考星座。」倒是很多觀眾與她分享私密的師生戀經驗,覺得很特別。現實生活中的曾敬驊,比較喜歡成熟、有氣場的女生。他坦言與交往兩年的初戀因個性不合而分開,至今空窗1年多,挑對象一切看感覺,希望能夠遇到與他共同解決問題的人。問起對王淨有沒有興趣,王淨在一旁打槍:「我把他當女的,他把我當男的,我們私下對白低級、還會講髒話到烈姊看不下去!」被看好入圍金馬獎的曾敬驊第一次演電影就破億,內心期待入圍一生只有一次機會的最佳新演員。電影賣座也讓他的IG粉絲狂增16倍,本來都邋遢穿拖鞋短褲上課,現在得打扮自己顧形象,回歸校園後也被學妹要求合照。李烈在記者會上透露,《返校》開拍時錢還籌不到一半,到上片前1個半月、第1支預告宣傳出來後,才陸續把資金找齊,直呼工作團隊心臟很大顆!導演也透露片中埋了彩蛋,放了他最愛的3.5隻「長頸鹿」,歡迎觀眾進戲院一探究竟。


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旺報【特派員陳君碩╱北京報導】中共建政70周年前夕,官媒新華社發布〈中華人民共和國大事記〉及相關回顧文章,對文化大革命、六四事件等敏感歷史,再一次做出官方定性。關於文革,官媒稱,是毛澤東對黨和國家的政治狀況的錯誤估計,已經發展到非常嚴重的程度,是新中國成立以來「最嚴重的挫折和損失」,關於六四事件,則照舊定義為「政治風波」;其他如反腐成績、中美貿易戰等,也都被寫進大事記。若無文革 陸成就更大新華社27日晚發布〈中華人民共和國大事記〉,這是中共中央黨史和文獻研究室授權發布,全文6.3萬字,以編年體的方式,記載從1949年中共建政至今70年,每年發生的大事。在提到1966年的文革時,大事記稱,「使黨、國家和人民遭到新中國成立以來最嚴重的挫折和損失」;而在新華社27日晚間發表的〈1966年:「文化大革命」十年內亂開始〉一文中則提到,文革是毛澤東發動和領導的,「出發點是防止資本主義復辟、維護黨的純潔性、和尋求中國自己的建設社會主義的道路。但他當時對黨和國家的政治狀況的錯誤估計,已經發展到非常嚴重的程度。」文章指出,文革「不是也不可能是任何意義上的革命或社會進步」,如果沒有文革,「我國的社會主義事業會取得大得多的成就」。大事記提到1989年的六四事件時,延續過去「政治風波」的定性指出,「春夏之交,北京和其他一些城市發生政治風波,黨和政府依靠人民,旗幟鮮明地反對動亂,平息在北京發生的反革命暴亂,捍衛了社會主義國家政權,維護了人民的根本利益,保證了改革開放和社會主義現代化建設繼續前進。」大事記還提到,鄧小平在當年6月9日指出,北京發生的政治風波是國際的大氣候和中國自己的小氣候所決定的,強調中共十一屆三中全會以來制定的基本路線、方針、政策和發展戰略是正確的,要堅定不移地幹下去。反腐鬥爭 壓倒性勝利大事記的2014年12月提到反腐成就:「嚴肅查處了周永康、薄熙來、郭伯雄、徐才厚、孫政才、令計劃嚴重違紀違法案件。從黨的十九大閉幕至2018年底,先後有77名中管幹部被立案審查調查。反腐敗鬥爭取得壓倒性勝利。」此外,在2018年3月提到,「針對美國政府單方面挑起的中美經貿摩擦,中國不得不採取有力應對措施,堅決捍衛國家和人民利益」,並列出大陸的幾次反擊應對。


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一如預告的,Elon Musk 今早在 Boca Chica(當地時間是週六晚上)舉辦了 Starship 最新設計的說明會。原來這日期的選定不是個意外,而是特意選擇了 Falcon 1 火箭的第四次(也是終於成功的那一次)發射 11 週年的日子。在現場 SpaceX 還特地放了一支 Falcon 1 在一旁做為比較呢。 「2019 年版」的 Starship 基本上除了翼面配置上的變化,以及機身變成閃亮亮的金屬之外,其實基本大小已經差不多定形,保持著 50m 長、9m 直徑的大小,空重為 120 公噸(投影片有誤),目標是能將 150 公噸重的酬載送入低地軌道。它將配備 6 具 Raptor 引擎,在中間的三個為海平面/真空兩用,而外圍的三個則是針對真空進行最佳化。SpaceX 顯然是放棄(或說不需要)靠著「流汗」來協助抵抗回返大氣的高熱,換成了可重複利用的隔熱瓷磚貼在底部。 在 Super Heavy 推進器的部份,長度維持著 68m,也就是說 Starship 的全長將來到 118m。它將配備 37 具 Raptor 引擎,不過由於目前 SpaceX 的開發重心將先放在 Starship 上,關於 Super Heavy 的更多資訊可能還要等未來再公開了。 現場展示的 Starship MK1 主要會以測試新的空氣動力設計為主,依 Musk 的推估,在未來「一兩個月內」就會發射到 20 公里的高度,再落回地面著陸。Starship 的著陸方式相當奇特,依 Musk 的形容它像是高空跳傘一樣,會以「肚皮朝下」的姿勢下落,靠著四片控制翼面保持平衡,直到最後一刻才用小的儀態控制火箭「轉正」,變成尾巴朝下的姿勢減速落地。由於這種著陸方式還沒有任何人嘗試過,因此測試還是要一步一步來。 Musk 表示 Starship 的設計和建造方式都在高速改進當中,雖然目前同步建造當中的德州 Starship MK1 與佛州 Starship MK2 都是將不鏽做成「環」,再將一圈一圈的環堆疊起來,但接下來的新 Starhip 會用螺旋的方式將一長條的不鏽鋼「卷」成圓柱,這可望大幅加速 Starship 的生產。MK3 和 MK4 分別可能最快 3~5 個月內就能完工,而如果大氣內的測試順利的話,MK4 或 MK5 就有機會在六個月內首度入軌。當然,這個時程要考慮到 Musk 通常過度樂觀的預估和 Raptor 引擎的產量,但我們應該有很大的機會至少在明年內看到 Starship 的首度入軌吧? 再往後就很難說了。Musk 想要在明年底前就首度讓 Starship 載人,但這前提是要非常緊密的測試時程,也要考慮到美國政府會不會插手安全性相關的規範。總之還是先別想這麼遠,先來期待 MK1 的首飛吧!


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經過4天激戰,2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽29日冠軍出爐!單打都由頭號種子奪冠,但戰況大不同。男單真田卓(日本)決賽送出雙貝果封王,而女單朱珍珍(中國)則與日本甜心大谷桃子大戰三盤,打了近三個半小時才演出逆轉秀封后!雙打賽事,男雙由二號種子韓國組合封王,女雙由中日跨國組合朱珍珍/大谷桃子攜手封后。為爭奪2020東京帕運積分,各國輪網好手都全力以赴。永達盃男單頭號種子真田卓,今決賽連拿12局,以兩個6-0輕取韓國39歲的吳尚昊,強勢封王。34歲的真田卓在中學時打軟網,19歲那年因機車事故,右腿膝下截肢,他在醫院期間接觸到輪椅網球,後來成為他的休閒活動。直到2011年,他開始將目標瞄準帕運會,也成功成為日本帕運國家隊隊成員。2012倫敦帕運他打進雙打八強、2016里約帕運他和三木拓也攜手打進了男雙準決賽。去年他在雅加達亞帕運單打摘銀、雙打摘金。「我有世界頂尖的強力正拍,靈活的輪椅位移也是致勝關鍵。」真田卓深具信心,他也因為打輪椅網球,「結交了世界各地的朋友,獲得了比賽之外的樂趣。」過去他曾有好長一段時間,以維持世界前八名為目標,而他也做到了。目前他的世界排名單打第10,雙打也有第11。真田卓的妻子,同樣右腳穿著義肢,這次永達盃,她全程陪伴真田卓,擔任最佳後盾。真田卓搭配韓國選手韓學範,今在男雙決賽迎戰二號種子、韓國組合李河杰/吳尚昊,雙方激戰近三小時,最終韓國組合李吳配以5-7、6-4、10-7逆轉勝奪冠。真田卓在本屆永達盃單雙打都進決賽,以一冠一亞作收。▲2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽,朱珍珍女單封后。(圖/主辦單位提供)而女單決賽,大會一、二號種子朱珍珍(中國)與大谷桃子(日本)狹路相逢,戰況激烈。24歲大谷桃子6-2先拿一盤,朱珍珍回敬6-2收下第二盤,雙方在決勝盤仍打得膠著,整場比賽在大太陽下激戰近三個半小時,最終由左手持拍的朱珍珍以6-3收下決勝盤,冠軍入袋!30歲的山東大妞朱珍珍,去年雅加達亞帕運奪下單打銀牌、雙打金牌。她在兩歲時因骨髓炎造成無法行走。求學期間因活潑好動,被選中練習游泳、輪網等運動,最後她選擇網球,自2006年起展開輪網訓練。單打結束休息後,朱珍珍與大谷桃子搭配雙打,繼續在女雙決賽以頭號種子之姿迎戰二號種子堂森佳南子(日本)/Sakhorn Khanthasit(泰國)。中日組合未遇阻礙,最終以6-0、6-1擊敗對手、成功摘下后冠。


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一如預告的,Elon Musk 今早在 Boca Chica(當地時間是週六晚上)舉辦了 Starship 最新設計的說明會。原來這日期的選定不是個意外,而是特意選擇了 Falcon 1 火箭的第四次(也是終於成功的那一次)發射 11 週年的日子。在現場 SpaceX 還特地放了一支 Falcon 1 在一旁做為比較呢。 「2019 年版」的 Starship 基本上除了翼面配置上的變化,以及機身變成閃亮亮的金屬之外,其實基本大小已經差不多定形,保持著 50m 長、9m 直徑的大小,空重為 120 公噸(投影片有誤),目標是能將 150 公噸重的酬載送入低地軌道。它將配備 6 具 Raptor 引擎,在中間的三個為海平面/真空兩用,而外圍的三個則是針對真空進行最佳化。SpaceX 顯然是放棄(或說不需要)靠著「流汗」來協助抵抗回返大氣的高熱,換成了可重複利用的隔熱瓷磚貼在底部。 在 Super Heavy 推進器的部份,長度維持著 68m,也就是說 Starship 的全長將來到 118m。它將配備 37 具 Raptor 引擎,不過由於目前 SpaceX 的開發重心將先放在 Starship 上,關於 Super Heavy 的更多資訊可能還要等未來再公開了。 現場展示的 Starship MK1 主要會以測試新的空氣動力設計為主,依 Musk 的推估,在未來「一兩個月內」就會發射到 20 公里的高度,再落回地面著陸。Starship 的著陸方式相當奇特,依 Musk 的形容它像是高空跳傘一樣,會以「肚皮朝下」的姿勢下落,靠著四片控制翼面保持平衡,直到最後一刻才用小的儀態控制火箭「轉正」,變成尾巴朝下的姿勢減速落地。由於這種著陸方式還沒有任何人嘗試過,因此測試還是要一步一步來。 Musk 表示 Starship 的設計和建造方式都在高速改進當中,雖然目前同步建造當中的德州 Starship MK1 與佛州 Starship MK2 都是將不鏽做成「環」,再將一圈一圈的環堆疊起來,但接下來的新 Starhip 會用螺旋的方式將一長條的不鏽鋼「卷」成圓柱,這可望大幅加速 Starship 的生產。MK3 和 MK4 分別可能最快 3~5 個月內就能完工,而如果大氣內的測試順利的話,MK4 或 MK5 就有機會在六個月內首度入軌。當然,這個時程要考慮到 Musk 通常過度樂觀的預估和 Raptor 引擎的產量,但我們應該有很大的機會至少在明年內看到 Starship 的首度入軌吧? 再往後就很難說了。Musk 想要在明年底前就首度讓 Starship 載人,但這前提是要非常緊密的測試時程,也要考慮到美國政府會不會插手安全性相關的規範。總之還是先別想這麼遠,先來期待 MK1 的首飛吧!


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▲ 日本エサンベ鼻北小島僅剩淺灘。(翻攝推特)日本 / 吳念達 綜合報導日本北海道猿拂村外海的「エサンベ鼻北小島」逐漸消失中,經過海上保安廳昨(24)日搜查後,懷疑因擋不住風雪侵蝕而只剩下淺灘,不過日本領海面積目前仍維持現狀。綜合日媒報導,エサンベ鼻北小島在1987年被發現位於北海道猿拂村外海約500公尺,高出平均海面約1.4公尺,由日本當局認定符合《聯合國海洋公約》的小島定義(潮漲時仍處於水面之上),並於2014年由日本當局命名,當時還有另外157個無人島被一同命名。不過2018年開始,研究人員及當地居民皆表示,エサンベ鼻北小島已經消失,只剩下水深極淺的淺灘。日本政府推測,エサンベ鼻北小島恐怕是因為風雪侵蝕,或是受鄂霍次克海浪潮與流冰的影響逐漸消失。日本海上保安廳表示,將在接下來一年進行觀測潮位等調查,以退潮情況判斷該淺灘是否為低潮高地,若不屬於低潮高地,日本領海面積恐要縮小約0.03平方公里。只是淺灘周圍還有其他離島,因此日本領海應該能維持現狀。另外,エサンベ鼻北小島未列入專屬經濟區,因此經濟海域暫不受影響,只是若エサンベ鼻北小島未來連退潮時也被水淹沒,日本部分海岸線可能需要重新界定,可能會連帶影響船隻航行安全。原始連結


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台北市 / 華視新聞 陳又寧 宋佾璋 台北報導明(29)日是台港929大遊行,也接近中國的十一國慶。香港媒體報導,海關高層不敢大意,已經下令,從昨天開始到下週二,海關加強查驗入境旅客的隨身行李。大型行李也必須經過X光機檢驗。如果發現抵港旅客行李裡有防毒面罩、頭盔等戰略物資,就會被特別註記,不但有可能被沒收,還可能會被列為入境管制名單。香港反送中抗爭一次比一次激烈,先前港警直接對示威者發射催淚彈,不少港民在香港買不到裝備,改從台灣代購防毒頭盔面罩等商品,台灣廠商還一度賣到缺貨,只是現在恐怕不能再偷偷運過去了。原來港府高層針對中國十一國慶早有動作,港媒報導,香港海關高層下令,行李全數都得進X光機檢查,若發現跟暴動有關的物品,包括頭盔及防毒面罩等,有可能得被扣留調查。五金行老闆 陳先生:「(裝備)總是會消耗這樣,如果這個源頭可以管制,那你越來越沒有裝備,你要上場的機率就越來越小。」據了解香港海關因為人手不足,只針對亞裔年輕人查驗,某幾款頭盔跟面罩已被列為戰略物品,最高可處無限額的罰款,及監禁7年,而且查扣的,違法戰略物品都會被充公,光是今年1-到8月,就有128件。民眾:「當然是有一點誇張點啊,但是我覺得,他必須要這樣做啊,因為他如果不管控的話,可能會延伸到更多東西。」民眾:「就會避開這段期間去香港吧」,香港海關全面檢查台灣旅客,不難推測,就是擔心跟香港反送中抗爭有關,這個月就有三名台灣男子,身上被搜到防毒面罩濾罐等物資,資料被送交入境處,或被列為入境管制名單,只能說反送中運動,已讓港府高層繃緊神經不敢大意。原始連結更多華視新聞報導 香港海關加強查驗台旅客行李 搜到「戰略物資」恐遭調查 港媒消息稱 林鄭月娥撤回逃犯條例前先獲習近平批准


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【羅開新聞中心葉怡君彰化採訪報導 照片╱大會提供╱葉勇宏攝影】總獎金新台幣四百萬元的2019女子台巡巡迴賽─建大輪胎盃TLPGA高球賽,九月二十五日在彰化大村的台豐高爾夫俱樂部展開第一回合賽程。今年在台灣已經有兩勝的泰國女將Parinda Phokan(帕琳達•波康),今天射下六鳥、交出無柏忌的六十六桿,取得三桿領先優勢。日本女將坂下莉彗子(Rieko SAKASHITA)、小竹莉乃(Rino KOTAKE)並列第二名,台灣選手以林子麒和業餘好手吳佳晏繳出七十桿並列第四名最佳。波康第一次來到台豐球場參賽,卻打下六博蒂、無柏忌的好成績,攻上領先榜。賽後,波康表示:「以前沒來過台豐球場,有聽說台豐球場很難打,所以我今天原本只設定打出平標準桿的成績,沒想到開球、鐵桿、推桿都表現得很好,打出低於標準六桿的成績,超出我的預期!」波康今年拿下日立慈善盃女子菁英賽與聲寶TLPGA公開賽兩座冠軍,在女子台巡積分榜暫居第一。今年她主要參加台巡、中巡和泰國巡迴賽,她表示,接下來要去參加女子韓巡資格考試第二關,計畫到韓國闖一闖。暫時並列第二的日本選手坂下莉彗子和小竹莉乃,今天打出低於標準三桿的六十九桿,坂下莉彗子以三個博蒂、無柏忌完賽。小竹莉乃的成績卡十分熱鬧,打下一頭老鷹、六隻小鳥、另有三個柏忌和一個雙柏忌,最後也是六十九桿。第一回合成績最好的是台灣選手是林子麒和業餘好手吳佳晏,成績都是七十桿,和馬來西亞選手潘恒(Aretha PAN HERNG)、新加坡的許佳惠(Sock-Hwee KOH)、泰國女將Wad Phaewchimplee(薇德•菲兒雀珀麗)五人並列第四名。剛拿下南一公開賽冠軍的林子麒,今天以三鳥、一柏忌完賽,領先者差距不過三桿,她認為內容跟設想的有點出入,鐵桿打得不夠近旗位,林子麒說:「心情不是那麼自在,台豐球場算很熟的場地,到了比賽卻沒辦法像平時練球那樣單純,想太多細節,就沒辦法打得順,有點綁手綁腳。」吳佳晏是兩博蒂、無柏忌打完這回合,她表示,今天的短推沒有失誤,但是木桿開球很歪,吳佳晏說:「開球上球道率可能創新低,鐵桿也打得不夠靠近洞口,沒有很多博蒂機會。」去年吳佳晏奪得歡樂友緣TLPGA冠軍,今年九月初的南一公開賽則是並列亞軍,是台灣極有機會挑戰業餘球后的人選。比賽衛冕的業餘選手盧昕妤,第一回合花了七十三桿,並列在第二十三名。建大工業贊助的女將葉欣寧在前九洞打出三鳥、無柏忌的三十三桿,可惜後九洞失常,最後僅交出七十五桿,並列四十四名,葉欣寧戲稱這場比賽是她的「畢業典禮」,最近因為她的左耳出現梅尼爾氏症(Meniere's disease),依照醫師指示治療,必須暫時放下球桿,這場比賽打完,何時能再重返賽場還是未知數。葉欣寧說:「以前不知道這是什麼病,球打不好只覺得自己努力不夠。直到上場在南一球場賽前練球,竟然完全揮空,才覺得情況不對,找醫師檢查,醫師說,怎麼到這麼嚴重才來,在治療期間不要參賽。」她表示,症狀嚴重的時候會嚴重暈眩,甚至眼前一片黑暗。就算輕微一點也會影響肢體動作。比賽明天進行第二回合,按照成績重新編組,將自第一洞與第十洞出發,第一組開球時間是上午八點,最後一組於上午十點五十五分出發。兩回合打完大會將取前五十位選手晉級最後一回合決賽。為了鼓勵民眾走入球場來幫台灣選手們加油,本次賽事由佳世達提供BENQ 4K HDR護眼大型液晶一台,作為來場民眾的抽獎,在頒獎典禮時會由大會抽出,並限定在現場的民眾獲得。期望大家都能走進球場,體驗高球運動的氛圍。另外,大會在第十五洞提供一桿進洞獎,由頂級電動自行車品牌BESV提供市價四萬八千元的智慧動能小徑自行車 PSA1。如果賽事三天沒有選手獲得一桿進洞,將會用於配對賽貴賓的抽獎。這項比賽是台灣女子職業高爾夫協會主辦TLPGA Tour的一站,台豐球場協辦,建大工業股份有限公司冠名贊助,這是建大工業連續第七年冠名贊助女子台巡賽,希望拋磚引玉,讓更多企業加入支持推廣職業高球運動的行列。


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新北市教育局在黎明技術學院進行第三屆「二○一九年鬥艷時尚伸展台」競賽暨頒獎典禮,以「海洋拼圖」為主題,整合視覺設計、服裝設計、造型設計及模特兒走秀競賽等四項競賽,從布料花色設計、服裝製作、整體造型到模特兒走秀完整呈現時尚產業,打造屬於新北技高學生的時裝週伸展台。新北市長侯友宜表示,「萬般皆下品,唯有讀書高」的論調已不合時宜,新北市培養讓青少年適性學習,擁有一技之長,並培養跨域創新的能力,學生才能發展出更多的可能性。今日走出優美的台步、化出美麗彩妝、手工做出一套服裝的學生,都是未來不可或缺的人才之一。新北市首創「設計群、家政群和藝術群跨領域技能競賽」,今年邁入第三年,每年都有超過五○○名的學生參加競賽,包含了技術型高中的流行服飾科、美容科、時尚造型科及表演藝術科等科的學生,讓新北市家政群、設計群及藝術群的學生學習跨域整合,不同科別的選手們要鏡頭前展現技藝訓練之成果,最後由模特兒穿戴出時尚流行趨勢。新北市關注技職人才培育,從今年起推動四年四億元「贏得未來‧技職人才」計畫,以五大面向養成未來技職人才,投入資源打造全國頂尖群科,推動產學合作,並培育具備實作力、創新力及跨域力之國際專業技術人才,全面提升新北市技職教育品質。未來新北市將創造更多機會、多元的模式持續跟產業界合作,讓技職學生能與產業接軌,打造展現自我專業技能的舞台。


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鄉民中心/綜合報導「害我兒子嚇到哭出來!」1名女網友在臉書抱怨,自己帶孩子和朋友吃飯,席間小孩沒有吵鬧,結果隔壁桌一對年輕男女,不僅盯著孩子們看,還不停小聲碎念,氣得她當場拍桌罵人,不料對方竟回嗆「那麼吵就不應該帶出來」,讓她相當氣憤。文章曝光後,網友卻認為,就算對方態度不可取,原PO也不該拍桌。▲嫩媽帶孩子出門用餐,被其他客人嫌吵。(圖/翻攝自爆廢公社)該名年輕媽媽今(28日)在臉書社團「爆廢公社」描述事發經過,她當時帶著兒子和友人聚餐,「隔壁桌一對年輕男女,三不五時在看我們的小孩,看就算了還一直小聲在唸」,不友善的態度讓她實在忍無可忍,氣得拍桌斥責對方,雙方因此爆發衝突。▲原PO發文描述事發經過。(圖/翻攝自爆廢公社)原PO強調,她們的孩子並沒有在餐廳大吼大叫,自己和友人也都有管教,但小孩年紀還小,分別才1歲和1歲4個月,難免會發出一點聲音,誰知對方卻抱怨「那麼吵就不應該帶出來」,讓她聽了大為光火;不僅如此,該對男女要離開前,女子還罵了一聲「垃圾」,害她差點失去理智動手,兒子也被嚇得哇哇大哭。▲拍桌行為遭網友狂酸。(圖/翻攝自爆廢公社)貼文引發討論,多數網友卻不以為然,紛紛留言狂酸「很多這種以為生了小孩,全世界就要體諒包容」、「拍桌是要輸贏喔」、「你莫名其妙拍桌,正常人都會嗆回去吧」、「有本事就把小孩安撫好」、「妳要慶幸被妳拍桌罵的不是混黑道的呢」、「只有妳單方面講就已經這樣了,要真的錄影,不知道那對男女到底受了多慘的恥辱」。更多三立新聞網報導紅籽爬滿詭異紋路!網驚「惡魔果實」 他揭真身:嗑多會嗨大熱狗賣70!剝開「長度剩一半」他傻眼 網怒:又是墾丁清老家倉庫!驚見百甕「發酵黑塊」 網看傻:這1斤破萬了買不起手機!高中生上課呆坐 師生幫徵愛心機...網戰翻


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門診中,46歲的莊先生垂頭喪氣地訴說病情,在39歲那一年冬天,原本不怕冷的身體卻開始反常,「不只是爬樓梯就會氣喘如牛,還變得異常冷。」這些警訊讓他誤為痛風舊疾復發,直到醫院檢查後,醫生說可能是感冒引起的症狀,才放下心中的石頭,安心吃藥治療。沒想到一段時間接踵而來的症狀,讓莊先生人生面臨嚴重打擊。「晚上特別頻尿,臉色蒼白,一起身就開始喘,快不能呼吸,有時連要起床都困難。」妻子見情況不對,趕緊帶到醫院掛急診,一進入急診後,檢查的結果竟是腎功能不好,須趕緊洗腎救命。那一年他40歲,洗腎之路從此開始。今年突如其來的一通電話,讓莊先生一家人又驚又喜,當時接到醫院打來的電話,通知大愛捐贈腎臟有配對成功可進行移植時,除了歡喜,同時也擔憂,不知道手術後是否從此好轉,順利擺脫洗腎的日子?經過再三討論,全家人還是決定要放手一搏。莊先生剛接獲能夠接受腎移植消息的時候,非常驚喜,但是因為捐贈者患有B肝,需要更謹慎地去考慮是否應接受,但幸好莊先生有B肝的抗體,如果在移植後,配合預防性的服藥,就可以安心的接受腎臟。經過詳細說明後,莊先生很快做出決定也未延誤時機,成功爭取到器官,並在手術團隊的全力配合下,順利完成手術,術後在醫療團隊專業的照顧漸漸恢復健康,順利出院。病人原本在後腹腔左右兩邊的腎臟位置,移植後經腹部超音波右下腹腎臟構造、循環檢查正常(如下圖)。一般等候器官移植的病人,經由專科醫師詳細評估後,會至器官捐贈移植登錄中心登記,等候配對成功時才進行移植手術;此外,五等內血親願意捐贈時,也是經由專科醫師評估,及院內醫學倫理委員會審查通過後,可直接進行活體器官移植,縮短等待時間,讓生命得以延續。腎臟移植手術為取下捐贈者的腎臟,植入受腎者左側或右側下腹部(如下圖),新腎的血管與受腎者血管相連,輸尿管則與受腎者膀胱接通,住院期間約三週,期間持續監測生命徵象,觀察傷口、給予抗排斥藥物及相關藥物治療,同時監測腎功能及抗排斥藥物濃度變化,並據以調整抗排斥藥物或相關藥物。移植術後自我照護、服藥、定期追蹤、家人支持等,都將影響腎臟移植術後的成功率。(本文撰文、圖片╱大林慈濟醫院移植中心主任尹文耀)


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美國司法部(DOJ)27日公布消息,來自布碌崙(布魯克林)的華裔商人鄭志輝(Zhi Hui, Zheng,音譯),因連續17個季度未能向國稅局(IRS)繳交員工的就業稅(employment taxes)被起訴,欠稅總額達60萬元,他於27日認罪,將在明年1月接受量刑,可面臨最高五年監禁。根據法律文件,從事服裝行業的鄭志輝是Good Time Sewing和Perfect Made Apparel兩家公司的持有人,該兩家店面均設立在布碌崙;做為管理人,他理應從員工薪金中扣除應繳給IRS包括社安、醫療保險和個人所得稅費用,但從2012年第一季度至2016第一季度間,鄭志輝連續17個季度未繳交這筆就業稅,拖欠總額60萬8234元。鄭志輝27日對相關指控表示認罪,他將在明年1月14日(周二)於紐約東區聯邦法院、主審法官Nicholas Garaufis面前接受量刑;他將面臨最高五年監禁、並接受監督釋放(Supervised release )以及支付罰款。更多世界日報報導蹲在停車場出入口 母女兩度遭輾壓 2歲女兒身亡華男賭場輸錢 竟被追稅32萬挖台邦交國 傷害台灣 也助蔡英文? 王毅:這什麼邏輯?


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3名知情人士27日表示,美國總統川普政府正考慮將中國企業從美國證券交易所除牌,這將讓美中貿易緊張關係急遽升高。路透社報導,其中2名消息人士表示,此舉將是限制美國投資中國企業廣泛作法的一部分。一名消息人士說,促使川普政府有此計畫,跟當局日益關注中國企業活動造成的安全隱患有關。美國主要股指聞訊下挫。全球第2大經濟體中國幾天後將在10月1日慶祝建國70週年,共計放假7天。總部位於浙江省杭州的阿里巴巴股價下跌5.15%,京東下挫5.95%,百度公司挫跌3.676%。iShares中國大型股ETF下跌1.15%,紐約證券交易所(NYSE)母公司洲際交易所集團(Intercontinental Exchange Inc)下挫1.88%,那斯達克公司(Nasdaq Inc)下跌1.70%。目前還不清楚任何除牌的作法會如何運作。美國共和與民主兩黨國會議員6月推出一項法案,要求在美國證交所上市的中國企業接受監管,包括提供審計管道等,否則將面臨下市命運。中國當局以有國家安全疑慮為由,長久以來都不願意讓海外監管單位審查當地會計事務所,包括4大國際會計事務所網絡中的成員在內。彭博引述知情人士的話報導,任何計畫都需經過川普批准,川普已對討論此事開綠燈。彭博引述的3名消息人士表示,官員也正在研究美國該如何限制美國企業管理的股票指數中的中國成分股。兩名消息人士告訴路透社,目前沒有任何決定或行動。根據美國政府的數據,截至2月為止,共有156家中國企業在那斯達克和紐約證交所上市,其中至少有11家是國營企業。更多國際相關新聞湖南反習公民猝死 官方傳補償千萬禁調查菲律賓嚴管博弈業 台人入境需注意規定不信民心喚不回 法政府推百億歐元減稅案英國脫歐歹戲拖棚 首相強生頻失言惹眾怒川普又砍難民收容名額 減至歷來最低今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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